Kalau udah masuk musim pancaroba, salah satu hal yang bikin nggak nyaman tuh masuk angin dan berbagai macam jenis penyakit khas pancaroba lainnya. Tapi kamu nggak perlu khawatir! Asalkan kamu tahu bagaimana cara mengatasi masuk angin, kamu tetap bisa beraktivitas dengan nyaman dan bisa cepat sembuh dari masuk angin yang menyerang.
Meskipun emang masuk angin nggak terlalu membahayakan, tapi nyatanya penyakit ini bisa bikin aktivitasmu jadi terganggu. Dan kalau kamu tahu cara mengatasi masuk angin, kamu bisa cepat sembuh dan bisa beraktivitas seperti sedia kala.
5 Cara Atasi Masuk Angin
Di zaman modern kayak sekarang ini, saat masuk angin biasanya kamu ngapain? Banyak orang kalau lagi masuk angin solusinya adalah cari obat. Tapi kalo emang masuk anginnya nggak terlalu parah, kamu baiknya coba cara-cara yang lebih aman dan nggak nimbulin efek samping. Di sini kamu bisa ikutin 5 cara mengatasi masuk angin yang mudah tanpa efek samping:
1. Makan Makanan Bergizi yang Hangat
Tips pertama yang bisa kamu lakuin adalah banyak-banyaklah mengkonsumsi makanan bergizi. Makanan yang kaya nutrisi, bisa jadi amunisi yang efektif buat bantu kamu ningkatin daya tahan tubuh. Ada banyak nih makanan bergizi yang bisa kamu makan misalnya buah dan sayur. Salah satu yang sangat direkomendasikan saat kamu lagi masuk angin adalah makan makanan bergizi yang hangat misalnya seperti sup ikan, sup sayur, dan yang lain sebagainya.
2. Banyak Minum Air Putih Hangat
Supaya kamu cepat sembuh, cara mengatasi masuk angin lainnya yaitu dengan banyak-banyak minum air putih terutama air hangat. Banyak minum air hangat bisa bantu kamu atasi kembung akibat masuk angin dan membuat tubuh jadi lebih nyaman dan hangat.
Air putih bukan cuma bisa bantu kamu cepat sembuh dari masuk angin, tapi juga bisa bantu kamu lebih sehat dan memperbaiki fungsi organ. Kekurangan cairan bisa sangat berbahaya karena ini menyangkut kinerja organ khususnya ginjal.
3. Manfaatkan Minyak Angin
Orang zaman dulu kalau lagi masuk angin biasanya cuma manfaatin minyak angin atau minyak kayu putih. Kamu juga bisa manfaatin minyak gosok ini buat ngatasin masuk angin dan perut kembung. Agar lebih efektif, baiknya kamu memilih obat gosok yang mengandung eukaliptus. Gosokan minyak ke beberapa bagian tubuh misalnya dada, perut, hingga punggung. Kalo kamu pengen yang lebih efektif, manfaatkan juga minyak angin buat kerokan.
4. Istirahat Cukup Sambil Nyalain Humidifier
Ketika kamu lagi sakit apapun, pastikan kamu punya waktu istirahat yang cukup. Jangan malah buang-buang waktu kamu buat begadang atau ngelakuin hal-hal yang nggak bermanfaat. Pas lagi masuk angin, kamu juga bisa coba nyalain humidifier buat menjaga kelembaban udara di ruangan kamar kamu. Humidifier bisa bantu kamu dapetin udara yang lebih berkualitas dan bantu buat atasi hidung tersumbat akibat masuk angin.
5. Buat Ramuan Herbal
Masuk angin juga bisa diatasi pakai ramuan herbal misalnya saja seperti air lemon yang dicampur dengan madu. Kamu juga bisa tambahkan air hangat ke campuran tersebut supaya terasa lebih hangat di perut dan tenggorokan.
Selain itu, kamu juga bisa buat ramuan herbal dari jahe dan gula Jawa atau gula aren. Minuman kayak gini, cocok banget buat bantu menghangatkan tubuh dan bikin mood kamu lebih baik.
Jaga Kesehatan dengan Asuransi Kesehatan JAGADIRI
Kamu yang seringkali masuk angin saat musim pancaroba, penting nih buat kamu jaga kesehatan dan punya yang namanya asuransi kesehatan. Kalau kamu punya asuransi kesehatan, kamu nggak perlu khawatir soal pengobatan. Asuransi kesehatan bisa bantu kamu buat cover biaya perawatan di fasilitas kesehatan seperti rumah sakit.
Asuransi kesehatan yang sangat direkomendasikan buat kamu adalah Jaga Sehat Pilihanku (JSPIL) dari JAGADIRI. Asuransi ini bisa beri kamu banyak manfaat seperti bisa pilih perlindungan buat keluarga atau individu, kamu juga bisa double klaim, bahkan bisa cover rawat jalan dan rawat inap sesuai dengan plan yang kamu pilih.
Cuma dengan Rp25.000 per bulan, kamu sudah bisa nikmatin berbagai manfaat yang ditawarkan sama produk asuransi Jaga Sehat Pilihanku dari JAGADIRI. Jadi, pastiin kamu tahu cara mengatasi masuk angin dan memiliki asuransi kesehatan.
Sumber :
https://www.yesdok.com/id/article/masuk-angin-gejala-dan-cara-mengobatinya/
https://rri.co.id/index.php/daerah/55562/tips-atasi-masuk-angin-di-masa-peralihan-musim
https://www.merdeka.com/sehat/musim-pancaroba-datang-ini-tips-menghadapi-ancaman-masuk-angin-52208-mvk.html
