Musim hujan selalu membawa suasana sejuk yang bikin nyaman, tapi di sisi lain, ada risiko kesehatan yang nggak boleh diremehkan. Air yang menggenang, suhu yang lebih dingin, dan lingkungan yang lebih lembap jadi faktor utama munculnya berbagai penyakit khas musim hujan. Kalau nggak waspada, kesehatanmu bisa terganggu, lho! Yuk, kita bahas penyakit-penyakit yang sering muncul saat musim hujan dan cara pencegahannya.
Penyakit yang Sering Muncul di Musim Hujan
Dikutip dari website Kementerian Kesehatan Indonesia, berikut beberapa penyakit penyerta saat musim hujan datang, yaitu:
-
Influenza
Pertama, penyakit influenza jadi salah satu masalah kesehatan yang paling umum. Virus ini gampang banget menular, terutama kalau imunitas tubuhmu sedang lemah. Gejalanya meliputi demam, hidung tersumbat, batuk, hingga badan terasa pegal-pegal.
Untuk mencegah flu, penting untuk selalu menjaga daya tahan tubuh dengan makan makanan bergizi, cukup istirahat, dan mengonsumsi vitamin C. Jangan lupa juga untuk rajin cuci tangan dan pakai masker saat berada di keramaian ya, guys!
-
Demam Berdarah Dengue (DBD)
Kedua, demam berdarah dengue (DBD) menjadi ancaman serius saat musim hujan. Nyamuk Aedes aegypti yang menjadi penyebab penyakit ini biasanya berkembang biak di genangan air bersih.
Gejalanya seperti demam tinggi, nyeri sendi, dan muncul bintik merah di kulit. Cara terbaik untuk mencegah DBD adalah dengan menjaga kebersihan lingkungan. Pastikan tidak ada genangan air di sekitar rumah, rajin membersihkan bak mandi, dan gunakan lotion anti nyamuk saat tidur.
-
Diare
Selain itu, diare juga menjadi penyakit yang sering menyerang saat musim hujan. Penyebab utamanya adalah konsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi bakteri. Air yang tercemar seringkali menjadi sumber masalah.
Untuk menghindari diare, pastikan makanan dan minuman yang dikonsumsi selalu bersih dan matang sempurna. Jangan lupa untuk mencuci tangan dengan sabun sebelum makan dan hindari jajan sembarangan, ya!
-
Penyakit Kulit
Musim hujan juga sering kali membawa masalah pada kulit. Kelembapan yang tinggi dan kebiasaan malas mengganti baju setelah kehujanan bisa memicu berbagai penyakit kulit seperti gatal-gatal, infeksi, atau jamur.
Cara mencegahnya sebenarnya sederhana, yaitu dengan mandi setelah kehujanan, menjaga kebersihan tubuh, dan menggunakan pakaian yang bersih dan kering. Simple, kan?
-
Leptospirosis
Penyakit yang lebih serius seperti leptospirosis juga harus diwaspadai. Penyakit ini disebabkan oleh bakteri dari kencing tikus yang bercampur dengan air di genangan. Kalau kamu sering bersentuhan dengan genangan air tanpa perlindungan seperti sepatu boots, risiko terkena leptospirosis jadi lebih tinggi.
Gejalanya meliputi demam, nyeri otot, hingga pendarahan ringan. Jadi, pastikan untuk selalu menghindari kontak langsung dengan air genangan dan jaga kebersihan lingkungan sekitarmu.
-
Malaria
Malaria juga menjadi ancaman di musim hujan, terutama di daerah-daerah yang masih memiliki populasi nyamuk Anopheles. Penyakit ini bisa ditandai dengan demam tinggi yang naik turun, menggigil, dan nyeri otot. Menghindari gigitan nyamuk dengan menggunakan kelambu atau obat nyamuk bisa jadi langkah pencegahan yang efektif.
Proteksi Diri dengan Jaga Sehat Pilihanku
Itulah pembahasan mengenai penyakit musim hujan yang wajib kamu waspadai. Selain menjaga kebersihan lingkungan dan pola hidup sehat, penting juga mempersiapkan perlindungan tambahan untuk berjaga-jaga jika sewaktu-waktu kamu atau keluargamu harus mendapatkan perawatan medis.
Makin mudah, kini JAGADIRI hadir dengan produk Jaga Sehat Pilihanku yang dirancang untuk memberikan perlindungan sesuai kebutuhanmu. Kamu bebas pilih manfaat yang diinginkan, mulai dari perlindungan untuk diri sendiri atau keluarga, hingga fitur double claim.
Lebih dari itu, Asuransi kesehatan Jaga Sehat Pilihanku juga mencakup perlindungan untuk rawat jalan dan rawat inap, sehingga kamu nggak perlu khawatir soal biaya perawatan di rumah sakit. Premi-nya pun super terjangkau, mulai dari Rp 25.000 per bulan aja!
Musim hujan memang membawa tantangan kesehatan, tapi dengan perlindungan double ekstra dari JAGADIRI, kamu bisa tetap sehat dan nyaman menjalani aktivitas sehari-hari. Yuk, klik di sini untuk cari tahu lebih banyak tentang manfaatnya. Stay safe and healthy, karena hidup sehat itu investasi terbaik!
