Belakangan ini, nama virus HMPV (Human Metapneumovirus) makin sering muncul di timeline berita kesehatan. Kalau kamu masih asing dengan virus ini, jangan panik dulu! Yuk, kita bahas apa itu HMPV, gejala yang ditimbulkan, dan cara mencegahnya!
Apa Itu Virus HMPV?
Virus HMPV adalah salah satu jenis virus yang menyebabkan infeksi saluran pernapasan. Sebenarnya, virus ini bukan barang baru dalam dunia medis. Dilansir dari website Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, meskipun baru-baru ini merebak di China, terapi virus HMPV sudah dikenal sejak 2001 dan sudah ada di Indonesia. Jadi, nggak perlu heboh seperti saat pertama kali kita dengar tentang COVID-19.
“HMPV sudah lama ditemukan di Indonesia. Kalau dicek, memang ada beberapa kasus. Tapi, virus ini sifatnya seperti flu biasa dan sistem imunitas kita sudah cukup kenal untuk melawan,” ujar Budi Gunadi Sadikin sebagai Menteri Kesehatan Republik Indonesia.
Jadi, walaupun sedang naik daun, HMPV ini bukan ancaman besar kalau kita tetap menjaga imunitas tubuh dan menerapkan gaya hidup sehat, lho!
Apa Saja Gejala Virus HMPV?
Virus HMPV bisa menyerang siapa saja, mulai dari anak kecil, orang dewasa, hingga lansia. Gejalanya hampir mirip dengan flu biasa, seperti:
-
Pilek atau hidung tersumbat
-
Batuk
-
Demam
-
Sesak napas
-
Sakit tenggorokan
Pada beberapa kasus, terutama pada mereka yang memiliki imunitas rendah, virus ini bisa menyebabkan infeksi lebih serius seperti bronkitis atau pneumonia. Jadi, jangan anggap remeh ya, terutama kalau gejalanya nggak membaik dalam beberapa hari.
Lalu, Bagaimana Tips Pencegahan Virus HMPV?
Biar kamu dan keluarga tetap sehat dan jauh dari virus HMPV, yuk perhatikan hal-hal berikut ini:
-
Cuci Tangan yang Benar
Jangan cuma asal basah-basahan tangan! Pastikan kamu cuci tangan pakai sabun selama minimal 20 detik. Kalau lagi buru-buru, hand sanitizer berbasis alkohol juga oke banget, kok.
-
Pakai Masker di Tempat Ramai
Nggak cuma saat pandemi, masker itu penting banget kalau kamu lagi di tempat ramai atau kamu sedang merasa nggak enak badan. Hal ini sebagai proteksi diri biar nggak gampang ketularan penyakit!
-
Makan Sehat, Tidur Cukup, dan Olahraga
Beneran deh, pola hidup sehat itu basic banget buat tingkatkan imunitas. Sayur, buah, protein, semuanya harus masuk tubuh! Jangan lupa tidur minimal 7-8 jam juga, ya!
-
Jauhi Kerabat yang Lagi Sakit
Kalau ada teman atau keluarga yang lagi flu, mending kasih mereka ruang buat istirahat dulu. Jangan lupa, kamu juga pakai masker saat interaksi.
-
Bersihin Barang-barang yang Sering Dipakai
Remote TV, gagang pintu, sampai Handphone kamu itu bisa jadi sarang virus, lho! Yuk, bersihkan rutin pakai disinfektan, biar semua tetap higienis.
Lindungi Keluarga dengan Jaga Sehat Keluarga
Virus HMPV memang perlu diwaspadai, tapi nggak perlu panik. Selain pencegahan di atas, penting juga punya perlindungan finansial kalau tiba-tiba sakit atau terjadi hal tidak terduga. Dengan produk asuransi kesehatan JAGADIRI, yaitu Jaga Sehat Keluarga, kamu bisa dapetin banyak manfaat:
-
Satu Premi untuk Lima Orang: Bayar satu premi bisa lindungi sampai 5 anggota keluarga dalam satu kartu keluarga.
-
Premi Terjangkau: Mulai dari Rp280 ribu-an per bulan untuk lima orang.
-
Pengembalian Premi: Kalau nggak ada klaim, premi yang kamu bayar bakal dikembalikan 25% dari premi tahunan.
Penasaran sama manfaat lainnya? Langsung aja cek di website asuransi JAGADIRI, daftar sekarang, dan nikmati perlindungan asuransi tanpa beban yang bikin hidup lebih tenang!
