Banyak masyarakat Indonesia yang ternyata punya masalah sama kemampuan konsentrasi. Tapi kamu tahu nggak sih kalau ternyata sulit konsentrasi itu bisa jadi salah satu gejala dari gangguan kecemasan. Gangguan kecemasan sering disebut juga dengan anxiety disorder. Kalau kamu punya masalah kaya gini, baiknya kamu tahu apa aja gejala gangguan kecemasan yang sering muncul.
Sebelum kamu tahu apa aja gejalanya, penting banget nih buat tahu penyebab dari masalah kecemasan. Banyak orang yang nggak bisa ngutarain apa yang sebenarnya bikin mereka merasa cemas berlebihan hingga sulit berkonsentrasi.
Biasanya masalah ini bisa disebabkan sama beberapa hal kayak otak yang bekerja secara berlebihan, hormon yang gak seimbang, faktor genetik, masalah asam lambung, dan lain sebagainya. Kalau kamu termasuk orang yang sering cemas, penting banget buat tahu apa yang menjadi faktor penyebabnya.
Gejala Gangguan Kecemasan yang Sering Terjadi
Masalah gangguan kecemasan bisa muncul pada siapa aja. Ciri dari masalah ini adalah munculnya perasaan khawatir dan cemas sampai nggak terkendali.
Bahkan seseorang yang mengalami masalah ini, biasanya merasa cemas berlebihan hingga muncul keringat dan jantung berdebar. Supaya kamu lebih waspada dan mengenali apa yang kamu derita, yuk cari tahu apa aja sih gejala gangguan kecemasan yang umum terjadi:
1. Panik
dOrang yang udah kena gejala gangguan kecemasan, biasanya bakalan sering merasa panik kalau ketemu hal-hal yang nggak diharapkan. Perasaan panik itu bisa muncul secara tiba-tiba bahkan dalam kondisi yang sebenarnya tidak terlalu gawat.
2. Fobia
Gejala lain yang sering muncul pada orang dengan gangguan kecemasan adalah merasa takut sama berbagai macam hal atau dengan hal tertentu. Fobia ini pada tiap orang memang berbeda-beda, tergantung masa lalu yang dilalui oleh orang tersebut.
Misalnya, ada orang yang phobia sama ketinggian, biasanya mereka juga punya pengalaman masa lalu yang mengerikan dengan ketinggian.
3. Gangguan Stres Pasca Trauma
Gejala lain adalah perasaan stres karena adanya trauma setelah terjadi sesuatu. Semua orang bisa mengalami hal ini apalagi kalau nggak punya ketahanan mental yang kuat dalam ngadepin suatu tekanan atau kejadian yang tidak menyenangkan.
Cemas Yang Udah Mengganggu Perlu Penangan Khusus! Yuk Jagain Dengan Jaga Sehat Plus
Kalo kamu punya kecemasan yang sudah mengganggu, lebih baik kamu segera konsultasikan ke dokter ya, karena cemas yang berlebihan juga bisa beresiko pada kesehatan. Biar konsultasi kamu bisa sampai tuntas, kamu perlu perlindungan tambahan dari Jaga Sehat Plus. Asuransi Jaga Sehat Plus, asuransi yang memberikan perlindungan kesehatan sekaligus jiwa kamu dan punya manfaat plus plus, mulai dari premi kembali sebanyak 50% dengan ada claim ataupun enggak ada claim dan masih banyak manfaat lainnya yang bisa kamu cek di halaman Jaga Sehat Plus, yuk cek produknya sekarang juga.
4. Gangguan Kecemasan Sosial
Banyak orang yang sering ngerasa cemas ketika ketemu dengan orang-orang baru atau orang banyak. Kecemasan ini biasanya sering terjadi akibat orang tersebut punya masa lalu yang nggak baik sama seseorang atau di suatu lingkungan.
5. Sulit Berkonsentrasi
Selain ngerasa takut dan khawatir, gejala yang muncul dari kecemasan adalah sulit berkonsentrasi. Kondisi ini bakal sangat ngerugiin apalagi kalau berhubungan sama pendidikan dan karir. Kesulitan konsentrasi ini bakal bikin orang tersebut down bahkan sebelum ngerjain sesuatu.
Selain gejala-gejala di atas, ternyata orang yang punya masalah kecemasan juga bakal ngerasain gejala lain yang sangat mengganggu baik secara mental maupun fisik. Gejala lain yang juga sering muncul bareng sama gejala utama tadi antara lain kaya susah tidur, susah konsentrasi, pusing, gemetar, keringat dingin, sesak nafas dan masih banyak lagi gejala yang menyertainya.
Atasin Kecemasan Berlebih Dengan Jaga Sehat Plus
Udah bisa dibayangin betapa orang yang punya gejala kecemasan bakal ngerasa tersiksa banget. Kalau masalah kaya gini nggak ditangani, hal ini bisa sangat mengganggu dan merugikan kehidupan pribadi maupun kehidupannya dengan lingkungan dan keluarga.
Kalau ternyata masalah kayak gini muncul di diri kamu, penting banget buat cepat cari solusi. Dokter bisa bantu kamu buat atasi masalah ini pakai pengobatan atau bahkan pakai terapi. Tapi kamu juga tetap harus berusaha buat memperbaiki hidup supaya nggak selalu ngerasa cemas dalam berbagai kondisi.
Kamu perlu tahu kalau gejala gangguan kecemasan ini bukan cuma bisa memperburuk kondisi mental tapi juga mempengaruhi kesehatan fisik. Hal ini jadi salah satu faktor yang bikin kamu perlu buat melindungi diri pakai asuransi kesehatan.
Nggak perlu ngerasa khawatir kalau kamu pengen cepet sembuh dari masalah ini. Kamu bisa lakukan perawatan atau pengobatan di dokter spesialis yang udah pengalaman dalam mengatasi masalah kecemasan.
Kalau kamu khawatir soal biaya, ada solusi menarik nih buat kamu. Kamu bisa beli asuransi kesehatan Jaga Sehat Plus dari JAGADIRI. Produk Asuransi ini bisa bantu kamu merasa tenang karena biaya pengobatan bakalan di cover sama asuransi.
Kalau kamu pilih produk Asuransi Jaga Sehat Plus, kamu bakal dapetin banyak manfaat menarik seperti premi bisa balik 50% dan bakal dibayar tiap 3 tahun, premi yang super terjangkau yaitu mulai dari Rp90.000-an aja, kamu juga bisa nikmatin fitur cashless, jadi nggak perlu reimburse atau bayar dulu biaya rumah sakit pakai uang kamu.
Pakai asuransi ini kamu bakalan ngerasa tenang karena nggak cuman melindungin kamu dari gejala gangguan kecemasan, tapi juga bantu kamu yang punya masalah kesehatan lain. Yuk, nggak usah ragu lagi buat beli produk Asuransi Jaga Sehat Plus dari JAGADIRI karena sudah sangat terpercaya dan bisa bikin kamu merasa tenang.
Referensi:
https://www.halodoc.com/kesehatan/gangguan-kecemasan-umum
https://www.alodokter.com/kenali-tiga-jenis-gangguan-kecemasan-dan-gejalanya
https://www.halodoc.com/artikel/15-gejala-yang-timbul-dari-gangguan-kecemasan
